Anett életmód tanácsadó. Szenvedélye, hogy megmutassa, az egészséges életmód nem a lemondásokról, hanem az örömteli, tudatos mindennapokról szól.
A klímaváltozás hatásait ma már a saját kiskertünkben is érezzük, hiszen a nyári kánikula és a hosszan tartó aszályos időszakok komoly kihívás elé állítják a hobbikertészeket. Nem elég csupán több vizet önteni a növényekre, mert a tűző napon a nedvesség nagy része pillanatok alatt elpárolog, mielőtt elérné a gyökereket. Ahhoz, hogy augusztus végén is buja, […]
Sokan hiszik, hogy a külön hálószoba a szakítás előszobája, és egy kapcsolat végét jelzi, ha a felek már nem osztoznak az ágyon. Pedig a valóságban gyakran éppen ez a döntés menti meg a házasságokat a teljes érzelmi összeomlástól. A modern életmód és a felgyorsult mindennapok mellett a pihentető alvás felértékelődött, és sokan rájöttek, hogy a […]
Sokan állunk tanácstalanul a fürdőszobapolc előtt, amikor egyszerre több szérumot, tonikot és hidratálót is szeretnénk beépíteni a mindennapjainkba. Nem mindegy ugyanis, hogy melyik készítmény kerül először a bőrünkre, hiszen a rossz sorrend gátolhatja a hatóanyagok bejutását. Egy jól felépített rendszerrel viszont sokkal többet hozhatunk ki a kedvenc kozmetikumainkból, és elkerülhetjük a felesleges pazarlást. A titok […]
Az utóbbi években egyre többen éreznek rá arra a különleges élményre, amit egy-egy régi, történetmesélő darab jelent a steril, modern enteriőrökben. A sorozatgyártott bútorok világában egyre nagyobb értékkel bír az, ami egyedi, kézzel készült vagy egyszerűen csak túlélte az elmúlt évtizedeket. Nem kell profi lakberendezőnek lennünk ahhoz, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a minimalista stílus és […]
A modern városi élet tempója gyakran elfeledteti velünk, hogy álljunk meg egy pillanatra és vegyük észre a környezetünk apró részleteit. A legtöbben csak átsuhanunk az utcákon, a telefonunkat nyomkodjuk a villamoson, vagy a legközelebbi kávézóba sietünk. Az urban sketching, vagyis a városi rajzolás azonban egy egészen új perspektívát kínál a jól ismert környezetünkhöz. Ez a […]
Amikor a tavaszi utazás tervezgetése kerül szóba, a legtöbbünknek automatikusan a mediterrán tengerpartok vagy a virágzó dél-európai városok jutnak eszébe. Pedig az északi régió ilyenkor mutatja meg legizgalmasabb arcát, amikor a hosszú, sötét tél után a természet és a városi élet is hirtelen felpezsdül. Stockholm, Koppenhága vagy Oslo tavasszal egészen más élményt nyújt, mint a […]
Az esti készülődés a legtöbbünk számára csak a gyors sminklemosásról és a fogmosásról szól, pedig ez az időszak a bőrünk számára a legfontosabb. Ilyenkor készítjük fel a szervezetünket az éjszakai megújulásra, amikor a sejtek regenerációs folyamatai a legintenzívebbek. Sokan hajlamosak túlzásba esni a fürdőszobapolcon sorakozó színes üvegcsékkel és bonyolult lépésekkel. Pedig a kevesebb néha több, […]
A modern életmódunk jelentős részét egy székben ülve töltjük, legyen szó munkáról, utazásról vagy esti kikapcsolódásról. Bár a technológia kényelmesebbé tette a napjainkat, a testünk alapvetően mozgásra lett tervezve, nem pedig mozdulatlanságra. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor már sajog a derekuk vagy elgémberedett a nyakuk. Pedig a megoldás nem feltétlenül a napi kétórás edzőtermi […]
Amikor a hőmérő higanyszála tartósan harminc fok fölé kúszik, a reggeli öltözködés valódi kihívássá válik mindenki számára. Mindannyian ismerjük azt a kellemetlen érzést, amikor a kedvenc blúzunk vagy ingünk már az irodába menet rátapad a bőrünkre. Ilyenkor értékelődik fel igazán a tudatos ruhatár és a minőségi anyaghasználat fontossága a mindennapokban. A nyári kánikula ugyanis nem […]
Amikor belépünk egy lakásba, az első benyomásunkat nemcsak a bútorok stílusa vagy a falak színe határozza meg, hanem az is, hogyan oszlik el a fény a térben. Sokszor érezzük úgy, hogy valami hiányzik a harmóniához, mégsem tudjuk pontosan megfogalmazni, mi az. A válasz gyakran a mennyezetről lógó magányos izzóban vagy a túl rideg, kékes árnyalatú […]
Sokan érezzük úgy, hogy a napi séta egy idő után rutinná, sőt unalmassá válik. Ugyanazok az utcák, ugyanazok a parkok és ugyanazok az arcok jönnek szembe minden egyes alkalommal, amikor kilépünk az otthonunkból. Létezik azonban egy módszer, amivel a legszürkébb környéket is felfedezésre váró tereppé alakíthatjuk. Ez a geocaching, egy globális közösségi játék, amely világszerte […]
Húszas éveink elején még természetesnek tűnt, hogy a nap bármely szakában átszaladhattunk a barátainkhoz, vagy órákon át beszélgethettünk egy kávé mellett. Ahogy azonban telnek az évek, a prioritások és a felelősségek óhatatlanul átrendeződnek az életünkben. A munkahelyi elvárások, a családalapítás és a mindennapi logisztikai kihívások mellett gyakran éppen azok a kapcsolatok szorulnak háttérbe, amelyek a […]
Kevesen gondolták volna tíz évvel ezelőtt, hogy a konyha lesz az egyik leggyorsabban fejlődő technológiai központ az otthonunkban. Ma már nem csak a mikrosütő gombjait nyomkodjuk, hanem komplex rendszerekkel kommunikálunk. A digitalizáció ugyanis nem állt meg a nappali küszöbénél, hanem beköltözött a tűzhely mellé is. Az okos megoldások célja nem a hagyományok eltüntetése, hanem a […]
Az elmúlt években a szépségápolási trendek látványosan elmozdultak az agresszív hámlasztástól a bőr természetes védekezőképességének támogatása felé. Ma már nem a drasztikus megújulás, hanem az egészséges és ellenálló bőrfelszín fenntartása a legfőbb cél. Ebben a folyamatban kaptak központi szerepet a ceramidok, amelyek nélkülözhetetlenek a hidratáltság megőrzéséhez. Egyre többen ismerik fel, hogy a ragyogó arcbőr alapja […]
Hosszú ideig tartotta magát az a társadalmi beidegződés, miszerint moziba vagy színházba járni kizárólag társas tevékenység lehet. Sokan még ma is feszélyezve érzik magukat, ha egyedül kell jegyet váltaniuk egy esti vetítésre, attól tartva, hogy a környezetük magányosnak vagy különcnek bélyegzi őket. Pedig az egyedüli kulturális töltekezés az önismeret és a mentális kikapcsolódás egyik legintenzívebb […]
A legtöbben bele sem gondolunk, hogy a modern lábbelik mennyire korlátozzák lábfejünk természetes mozgását és szabadságát. Évtizedek óta hordunk olyan szűk, merev talpú és magasított sarkú cipőket, amelyek lassan, de biztosan átformálják a testtartásunkat. Az utóbbi években azonban egyre népszerűbbé vált a mezítlábas, vagyis „barefoot” mozgalom, amely a gyökereinkhez való visszatérést hirdeti. Ez a váltás […]
A rohanó hétköznapokban gyakran észre sem vesszük, mennyi felesleges holmi veszi körül magunkat. Az akciók, a reklámok és a folyamatosan változó trendek azt sugallják, hogy a boldogságunk csupán egyetlen újabb vásárláson múlik. De vajon valóban szükségünk van arra a sokadik konyhai gépre vagy a szekrény mélyén pihenő ruhadarabra? Érdemes megállni egy pillanatra, és átgondolni, mi […]
A modern ember ideje nagy részét négy fal között, mesterséges fényeknél és képernyők előtt tölti. Bár a technológia megkönnyíti az életünket, a szervezetünk biológiailag még mindig a természetes környezethez van huzalozva. Kutatások sora bizonyítja, hogy már egy rövid séta a parkban is mérhető változásokat indít el a testünkben. Érdemes tehát tudatosan keresni a lehetőséget a […]
Az utóbbi években a divatvilág egyértelműen a kényelem és az önkifejezés irányába mozdult el. Már nem a szűk, kényelmetlen ruhadarabok uralják a kifutókat, hanem a szabadságot hirdető, tágas sziluettek. Ebben a folyamatban vált megkerülhetetlenné a túlméretezett blézer, amely ma már nemcsak az irodai lét, hanem az utcai stílus alapköve is. Ez a darab képes arra, […]
A divat világában az utóbbi évek egyik legmeghatározóbb irányzata a nemek közötti határok elmosódása lett. Ma már egyáltalán nem szokatlan, ha egy nő a férfiosztályon válogat magának inget, vagy ha a ruhatára alapköveit szigorú szabású zakók alkotják. Ez a stílus nem csupán a kényelemről szól, hanem egyfajta belső erőt és határozottságot is sugároz. Ahhoz azonban, […]