Anett életmód tanácsadó. Szenvedélye, hogy megmutassa, az egészséges életmód nem a lemondásokról, hanem az örömteli, tudatos mindennapokról szól.
A legtöbben ma már pillanatok alatt rögzítjük a környezetünket az okostelefonunkkal, ha valami szépet vagy érdekeset látunk. Egy gyors kattintás, és a kép már megy is a felhőbe vagy a közösségi oldalakra, mi pedig sietünk tovább a dolgunkra. Ezzel a tempóval azonban éppen a lényeg vész el: a valódi megfigyelés és a jelenlét élménye. Az […]
Naponta elhaladunk mellettük a munkába menet, vagy miközben a gyereket visszük az iskolába, mégis ritkán állunk meg előttük egy pillanatra. A köztéri szobrok és installációk olyannyira a városi táj szerves részévé váltak, hogy gyakran észre sem vesszük őket, pedig ezek az alkotások sokat elárulnak rólunk és a környezetünkről is. Egy jól elhelyezett műalkotás képes teljesen […]
Mostanában egyre többet hallunk arról, mennyire fontos a vitaminpótlás, de az ásványi anyagokról gyakran elfeledkezünk a hétköznapok során. Pedig a szervezetünk motorja nem működne olajozottan, ha hiányozna belőle a magnézium, ami szinte minden sejtünkben jelen van. Ez az elem több száz különböző biokémiai folyamatban vesz részt aktívan, mégis rengetegen küzdenek a hiányával anélkül, hogy tudnának […]
Az utóbbi években gyökeresen megváltoztak az utazási szokásaink, és egyre többen keresik a repülésnél nyugodtabb, emberközelibb alternatívákat. A repülőterek zaja és a szigorú biztonsági ellenőrzések helyett sokan választják a sínek biztonságát és a táj folyamatos változását. Az éjszakai vonatozás nem csupán egy közlekedési mód, hanem egyfajta életérzés is, amely visszarepít minket a lassabb, megfontoltabb utazások […]
A vasárnap délután sokunk számára egyet jelent a közelgő hétfő miatti szorongással és a hétvége végének melankóliájával. Gyakran csak sodródunk az eseményekkel, és hagyjuk, hogy a hétfő reggel készületlenül érjen minket a maga káoszával együtt. Pedig egy kis odafigyeléssel és néhány jól rögzült rutinnal a vasárnap nem a búcsúról, hanem a sikeres kezdés alapozásáról is […]
A hideg reggelek beköszöntével minden nő szembesül a kérdéssel: melyik az a darab, amelyben nemcsak melegen maradunk, de a tükörbe nézve is elégedettek lehetünk? A télikabát vásárlása az egyik legfontosabb szezonális döntés, hiszen ez az az öltözék, amelyet hónapokon át nap mint nap viselünk. Nem csupán egy praktikus rétegről van szó, hanem a megjelenésünk központi […]
Az utóbbi években a divatvilág látványos fordulatot vett, és a harsány márkajelzések helyett a figyelem a finom részletekre terelődött. Már nem a hatalmas logók hirdetik a státuszt, hanem az anyagok tapintása és a szabásvonalak precizitása. Ez az irányzat, amelyet sokan csendes luxusként emlegetnek, sokkal többet jelent egy múló hóbortnál. Valójában egyfajta életfilozófia, amely a tudatosságot […]
Sokan vágynak arra, hogy főzés közben csak a kezük ügyébe kelljen nyúlniuk egy-egy szál friss bazsalikomért vagy mentáért. Nem kell hozzá nagy kert, sőt, még erkély sem, hiszen egy világos konyhaablak is tökéletesen megfelel a célra. A saját nevelésű fűszernövények nemcsak az ételeinket teszik ízesebbé, hanem az otthonunk hangulatát is alapjaiban változtatják meg a zöldellő […]
Sokan érezték már magukat feszélyezve, amikor egy modern művészeti galéria hófehér falai között egy hatalmas, látszólag véletlenszerű színekből és vonalakból álló vászon előtt álltak. Ilyenkor gyakran fogalmazódik meg a nézőben a kétely, hogy vajon ő maradt-e le valamiről, vagy a művész űz gúnyt a közönségéből. Az absztrakt művészet befogadása azonban nem igényel lexikális tudást, csupán […]
Sokan gondolják, hogy a műtárgyvásárlás csak a milliárdosok kiváltsága, és egy átlagos fizetésből elérhetetlen álom marad az eredeti alkotások birtoklása. Pedig egy-egy különleges grafika vagy festmény beszerzése nem feltétlenül kerül egy vagyonba, ha tudjuk, hol és mit keressünk. A folyamat valódi sikere a türelemben, a kitartó figyelésben és a tudatos szemlélődésben rejlik. Ha nyitott szemmel […]
Az otthonunk legintimebb helyisége a hálószoba, ahol a napunk jelentős részét töltjük pihenéssel és regenerálódással. Nem mindegy tehát, hogy milyen környezet fogad minket, amikor este lehunyjuk a szemünket, vagy reggel kinyitjuk azt. Az utóbbi években egyre többen ismerik fel a természetes textúrák és alapanyagok jótékony jelenlétét a közvetlen környezetünkben. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan formálhatjuk […]
Sokáig úgy gondoltunk a könyvtárakra, mint a csend és a por birodalmára, ahol szigorú tekintetű felügyelők intik le azokat, akik túl hangosan lapoznak. Ez a kép azonban mára gyökeresen megváltozott, és az intézmények az informatika, a kultúra és a közösségi élet pezsgő központjaivá alakultak. A digitalizáció korában sokan jósolták a nyomtatott könyvek és az őket […]
A rohanó hétköznapokban mindenkinek szüksége van egy olyan pontra az otthonában, ahol végre elcsendesedhet. Egy jól kialakított olvasósarok nem csupán a könyvek tárolására szolgál, hanem a mentális feltöltődés szigetévé is válhat. Nem kell hozzá külön szoba, csupán néhány tudatos döntés és egy kis kreativitás. Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a rendelkezésre álló […]
Sokáig élt az a tévhit, hogy az egészség megőrzéséhez elegendő a rendszeres séta vagy a mérsékelt kocogás. Bár a kardiómozgás valóban elengedhetetlen a szív- és érrendszer védelmében, a legújabb kutatások szerint az izomerő megőrzése legalább ennyire hangsúlyos. Az öregedéssel járó izomvesztés nem csupán esztétikai kérdés, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent a mindennapokban. Ahhoz, hogy […]
Kevesen gondolnák, hogy a nagymama nappalijából ismerős faliszőnyegek ma a legmenőbb New York-i galériák falain köszönnek vissza. A textil, mint alapanyag, hosszú évtizedekig a kézművesség és a dekoráció skatulyájába szorult, ám mostanában radikális változásnak vagyunk tanúi. Egyre több fiatal alkotó nyúl a fonalhoz, a gyapjúhoz vagy éppen az újrahasznosított textilekhez, hogy komplex történeteket meséljenek el. […]
Az otthonunk hangulatát nemcsak a bútorok stílusa vagy a falak színe határozza meg, hanem az is, hogyan bánunk a fényforrásokkal. Sokan hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a kérdést, pedig a jól megválasztott világítás képes teljesen átalakítani egy helyiséget. Nem csupán funkcionális eszközről van szó, hanem egy olyan lakberendezési elemről, amely közvetlen hatással van a napi közérzetünkre […]
A modern világban szinte minden tevékenységünket a hatékonyság és az eredményesség szemüvegén keresztül nézzük. Ha főzünk, annak Instagram-kompatibilisnek kell lennie, ha futunk, a teljesítményünket okosórával mérjük és elemezzük. Elfelejtettük, milyen érzés valamit csak azért csinálni, mert örömet okoz, függetlenül attól, hogy mennyire vagyunk benne tehetségesek. Ez az állandó megfelelési kényszer azonban lassan felemészti a szabadidőnk […]
Gyakran kapjuk magunkat azon, hogy még a legnyugodtabb pillanatainkban is a telefonunk után nyúlunk. Félünk, hogy kimaradunk egy viccből, egy hírből vagy egy ismerősünk fontos életeseményéből. Ez a belső feszültség lassan bekúszik a mindennapjainkba, és észrevétlenül rabolja el a nyugalmunkat. Pedig a világ nem áll meg, ha egy órára letesszük az eszközeinket. Az állandó készenlét […]
Szinte minden háztartásban akad egy-két olyan fiók, amelyben elfeledett töltőkábelek és karcos kijelzőjű, évekkel ezelőtt nyugdíjazott okostelefonok pihennek. Bár ezek a készülékek már lassúak a legújabb közösségi alkalmazásokhoz, a hardverük még mindig sokkal többre hivatott, mint hogy az elektronikai hulladékok között végezze. A fenntarthatóság és a kreatív újrahasznosítás jegyében számos módszer létezik arra, hogy ezeket […]
Az utóbbi években a divatvilág egyre inkább a kényelem és a funkcionalitás felé fordult, elengedve a feszengős, szűk szabásokat. Ebben a folyamatban bukkant fel újra egy olyan darab, amely sokáig csak a nagyszüleink szekrényében pihent. A vastag, puha, sokszor mintás kardigánok ma már nem a régmúlt emlékei, hanem a legstílusosabb utcai szettek alapkövei. A kényelem […]